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I miei consigli

Qui puoi trovare le ultime novità su come perseguire una corretta alimentazione e il benessere psicofisico

Cosa c’è da sapere sulla chia

Cosa c’è da sapere sulla chia

Probabilmente conosci i semi di chia: sono quei piccoli granuli che aggiungono colore e consistenza al tuo frullato da pesca o alla tua colazione e aumenta la possibilità che la tua barretta crei un mucchio di briciole imbarazzante. C’è una...

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L’ultimo dei chili

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Le persone, appena si mettono a dieta gestendo da soli l’alimentazione, iniziano a scendere di peso velocemente. Questo perché, verosimilmente, apportano cambiamenti drastici alla loro alimentazione ed allo stile di vita, per poi, dopo qualche mese,...

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La dolce vita?

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La questione è sempre difficile: zucchero o dolcificante nel caffè o nei dolci? E tra le varie tipologie di zucchero, quale scegliere? Quello più dietetico o quello più sano? E’ ormai noto che gli zuccheri semplici vanno fortemente limitati nella nostra...

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SALTARE I PASTI FA DIMAGRIRE?

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Saltare i pasti per perdere peso più velocemente?  “Ho deciso, mi metto a dieta! Tanto per cominciare oggi salto il pranzo!” Quanti di voi hanno pronunciato questa frase almeno una volta nella vita o magari l’hanno sentita dire ad amici magari pensando...

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