Seleziona una pagina
La La L’Ananas

La La L’Ananas

Chi è a dieta se lo domanda spesso: l’ananas fa dimagrire? Falso o, quantomeno, non del tutto corretto. E’ vero, invece, che questo gustoso e goloso frutto esotico, originario dell’America Centrale, è povero di calorie ed è molto ricco di acqua, quindi può favorire...
Metabolismo lento? Svegliamolo così!

Metabolismo lento? Svegliamolo così!

Il metabolismo, a cui dobbiamo circa il 70% della spesa energetica quotidiana, dipende da diversi fattori: età, sesso, attività fisica, clima, composizione corporea (massa magra, massa grassa…), stile di vita, livelli ormonali. Per metabolismo lento si intende una...
Semi di zucca, semi di salute!

Semi di zucca, semi di salute!

Sapevate che i semi di zucca sono un alimento altamente benefico per il nostro corpo? Originarie del sud America, le zucche sono sempre state considerate fin dall’antichità un alimento “miracoloso” sia per le loro proprietà medicinali che per le loro proprietà...
Anno nuovo, buoni propositi!

Anno nuovo, buoni propositi!

Addio 2019, benvenuto 2020! E con il nuovo anno, diamo inizio alla stesura dei buoni propositi…Tra i primi, dato anche l’alto tasso di grassi ingeriti in questo periodo, c’è sicuramente il “voglio perdere peso!”, seguito dal più mite “da adesso cambia tutto, mangio...